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[瘦身] 夏季巧搭红绿豆 消暑清热瘦得快
日期：2012-09-07 16:07:19 点击：184 好评：0
夏季巧搭红绿豆 消暑清热瘦得快 来源： 爱美网 红豆粉泡水喝,一个月减八斤 夏天天气炎热，食用一些消暑清热的减肥食品是非常完美的一件事情。红豆、绿豆减肥法最近十分风靡。红豆，绿豆是夏天排毒的圣品，还可以美肤呢。红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种...
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[养颜] 女人补血最佳的6种食物
日期：2012-09-07 15:54:47 点击：186 好评：0
女人补血最佳的6种食物 男人补肾，女人补血，这是很多人都默认的滋补规则。不少女人也都会选择阿胶补血，可不止阿胶能补血哦，以下这些补血食物也很给力。中医说，女人补血6大食物胜阿胶！ 1、葡萄历代中医推荐补血佳品 葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种...
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[老人] 老年人长寿四大绝招
日期：2012-09-07 15:49:19 点击：103 好评：0
老年人长寿四大绝招 人进入老年之后，所需所想无非是长寿二字，而要长寿，贵在养生。 现代生活中，对于老年人来说，养生不仅必要，而且势在必行。根据一些长寿老人的经验，给老年朋友介绍养生四大绝招，即猴行、蚁性、龟柔、童心，不妨试试，或许会有益处。...
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[补虚] 调节女人肾虚的5种最佳食物
日期：2012-09-07 15:46:24 点击：132 好评：0
调节女人肾虚的5种最佳食物 调节女人肾虚的5种最佳食物 女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。 以下给大家介...
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[养颜] 睡前不能吃的五种食物
日期：2012-09-07 15:43:44 点击：161 好评：0
睡前不能吃的五种食物 《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法，临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢? 油腻食物： 油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝...
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[瘦身] 大杏仁能有效呵护心脏健康（健康互联网）
日期：2012-09-07 15:38:33 点击：88 好评：0
大杏仁能有效呵护心脏健康（健康互联网） 朝 闻 《 人民日报海外版 》（ 2012年09月07日 第14 版） 近期一份来自美国的调查显示，大杏仁中的部分营养元素能够有效预防心脑血管疾病，有效呵护心脏健康。强健的心脏是身体健康的基石和核心，而大杏仁能够提供心...
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[老人] 会当评判专家（寿星秘诀）
日期：2012-09-07 15:36:51 点击：152 好评：0
会当评判专家（寿星秘诀） 宋银生 高秋芝 《 人民日报海外版 》（ 2012年09月07日 第14 版） 在山东省曹县位湾镇大赵庄村，有位百岁老人叫赵李氏。老人脑子非常灵活，处理起事情来也洽到好处，至今邻居家有难断的家务事还要找这位百岁老人来评理，她是村里有...
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[老人] 老人的健康处方
日期：2012-09-07 15:00:06 点击：83 好评：0
老人的健康处方 健康时报记者 田 茹 实习记者 张利军 闫安忆 刘文杰 《 健康时报 》（ 2012年09月06日 第02 版） 新闻背景：8月31日至9月2日，中国老年医学和老年健康产业大会在北京国际会议中心召开，老人护理、感染、运动障碍等多个论坛同时进行。 受访专...
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[补虚] 初秋进补素三宝
日期：2012-09-07 14:57:26 点击：92 好评：0
初秋进补素三宝 《 生命时报 》（ 2012年09月07日 第14 版） 俗话说，一夏无病三分虚。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。 夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能...
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[养颜] 英女王的独特养生法
日期：2012-09-07 14:56:01 点击：88 好评：0
英女王的独特养生法 《 生命时报 》（ 2012年09月07日 第14 版） 英女王伊丽莎白二世始终以健康、富有朝气的形象示人。年逾八旬的她怎么看也只像刚退休的老人。一个重要的原因是女王有一套独特的养生法。 英国人有喝下午茶的习惯，喝下午茶时往往会配上甜点...